Yogainfos zum Unterrichtsstil

Der Grundkurs ist für Neueinsteiger/innen geeignet, um den Yogastil kennen zu lernen und in einem 10-wöchigen Übungsprogramm eigene Übungserfahrungen zu sammeln. Es sind hierzu keine Voraussetzungen notwendig, allerdings die Bereitschaft sich über einen mehrwöchigen Zeitraum auf das Übungsprogramm einzulassen.
In diesem Kurs erhalten Sie die wesentlichen theoretischen Infos, die für Ihre weitere Übungspraxis notwendig sind.
Der Kurs ist auch für Teilnehmerinnen geeignet, die ein leichteres Übungsprogramm bevorzugen. Die Übungspläne werden für jeden Grundkurs neu erstellt, so dass Sie auch bei wiederholter Buchung eines Grundkurses immer wieder neue Übungen vorfinden.

Der Aufbaukurs ist für Yogaübende geeignet, die bereits einen Grundkurs besucht haben und die Yogahaltungen etwas länger halten und die eine oder andere anspruchsvolle Yogaübung kennen lernen möchten.
Es erwartet die Teilnehmer/innen eine bewährte Mischung aus Wiederholung und neuen Inputs - mit Übungsplänen, die für jeden Kurs neu erstellt werden.

Ein wesentlicher Schwerpunkt meines Yogaunterrichtes ist die Selbstbeobachtung der Teilnehmenden beim Üben und das zur Ruhe kommen.