Yogainfos zum Unterrichtsstil

Der Grundkurs ist für Neueinsteiger/innen geeignet, um den Yogastil kennen zu lernen und in einem 10-wöchigen Übungsprogramm eigene Übungserfahrungen zu sammeln. Es sind hierzu keine Voraussetzungen notwendig, allerdings die Bereitschaft sich über einen mehrwöchigen Zeitraum auf das Übungsprogramm einzulassen.
In diesem Kurs erhalten Sie die wesentlichen theoretischen Infos, die für Ihre weitere Übungspraxis notwendig sind.
Der Kurs ist auch für Teilnehmerinnen geeignet, die ein leichteres Übungsprogramm bevorzugen. Die Übungspläne werden für jeden Grundkurs neu erstellt, so dass Sie auch bei wiederholter Buchung eines Grundkurses immer wieder neue Übungen vorfinden.

Der Aufbaukurs ist für Yogaübende geeignet, die bereits einen Grundkurs besucht haben und die Yogahaltungen etwas länger halten und die eine oder andere anspruchsvolle Yogaübung kennen lernen möchten.
Es erwartet die Teilnehmer/innen eine bewährte Mischung aus Wiederholung und neuen Inputs - mit Übungsplänen, die für jeden Kurs neu erstellt werden.

Der Yogakurs am Wochenende ist für Neueinsteiger/innen und Geübte geeignet. Er beinhaltet Erklärungen und Details für Anfänger/innen, sowie anspruchsvolle Yogaübungen für Fortgeschrittene, wobei bei jeder Übung Alternativen angeboten werden, sodaß das Übungsprogramm allen Teilnehmer/innen die Möglichkeit gibt, die für sie passende Variante zu finden.

Ein wesentlicher Schwerpunkt meines Yogaunterrichtes ist die Selbstwahrnehmung beim Üben und das zur Ruhe kommen.