Meditation - Achtsam und bewußt durchs Leben gehen!
Beim Meditieren richten wir die Aufmerksamkeit nach innen.
Wir nehmen uns selbst wahr, sind einfach da, ganz gegenwärtig.
Dem Meditieren in der Stille wohnt eine heilende Kraft inne.
Jeder Yogakurs endet mit einem 3 bzw. 5 minütigen Sitzen in der Stille.
Mit Meditation
Körper, Geist und Seele in Einklang bringen
Eintauchen in den Urgrund des Seins
die spirituelle Entwicklung fördern
Uns selbst besser kennen lernen
Inneren Frieden finden
Wach und im Herzen gegenwärtig sein, kann uns von innen her verwandeln.
